47灯影苹果脆(治腹部疼痛)

灯影苹果脆(治腹部疼痛)

赵姐月子餐13280798188

食材，苹果250克,柠檬汁20毫升料

做法

苹果对半切开,去核,切薄

片,将柠檬汁倒入盛有凉开水

的碗中,搅拌均匀,放入苹果

片,浸泡15分钟。

2将浸泡好的苹果片放在备好的

烤盘上。

3将烤盘放入烤箱,温度设置为

120℃,调上、下火加热,烤

约2小时。

4打开烤箱,将烤盘取出,将苹

果肉放入备好的盘中即可。

调理|功|效

苹果具有润肺养胃的作用,可促进食欲,改善肠胃功能,烤箱加热过的苹果,还可减轻腹部因受寒引起的疼痛。